SHATAVARI：她有100個丈夫

“她有100個丈夫”你能猜出我指的是誰/什麼嗎？

“Shatavari”（शतावरी）也被稱為Narayani（नारायनी），一種來自印度的蘆筍。 🌿Shatavari 是一種原產於印度的阿育吠陀藥草，對男性和女性都有巨大的好處。

列出它的一些好處： 

• Rasayana (रसायन) 草本植物，意味著它滋養和再生我們體內的所有 7 種組織或 dhatus (धातू)
• 強化皮膚和肌肉，淨化血液，生成膠原蛋白（बल्य）
• 賦予肌膚光澤和光澤（varnya）
• 平衡乾燥瓦塔 (वात) 和熱皮塔 (पित्त ) 干擾，使其對乾燥和痤瘡皮膚問題非常有效。
• 它的味道或 rasa (रस) 是甜 (मधुर) 和苦
• 它的效力或virya是冷卻（शीत）

雖然它對男性和女性都有好處，但它對女性來說卻有額外的好處。 根據經典的阿育吠陀文本，您知道為什麼這種草藥對女性如此重要嗎？

好吧，如果你不這樣做，那麼這就是原因！ Shatavari 具有出色的植物雌激素特性。 內服它會調節荷爾蒙失衡，增強免疫力，局部使用它是很好的清潔皮膚，解決曬傷，色素沉著問題以及色調和緊緻皮膚。 

可以作為油局部塗抹，也可以粉末形式作為去角質劑或面膜使用，也可以內服。

如果您有乾燥、粗糙 (vata) 類型的皮膚，請以油形式按摩這種草藥，或將粉末與 A2 純酥油“ghrita”混合作為面膜。 
對於痤瘡（pitta）型皮膚，將粉末與玫瑰純露（玫瑰具有冷卻作用 - शीत和收斂劑（kashaya）कषाय।）在皮膚上塗上薄薄的一層糊狀物。糊狀物乾燥後立即清洗。 

我很想听聽您如何使用 Shatavari？